Il me semble que tout le monde peut pratiquer la méditation, car rien n’est plus simple que de méditer. D’abord, il y a de multiples raisons pour s’y mettre. On peut essayer de prendre de la distance par rapport au tourbillon de la vie moderne. On peut aussi, et ç’a été mon cas, chercher une forme de compréhension du monde dans la méditation. On frappe à une porte, et on espère que celle-ci s’ouvrira. Chaque méditant aura sa réponse propre. Il faut aussi surmonter quelques barrières. Songer d’abord que la méditation n’est pas spécialement bouddhiste, que rien ne la prohibe si on est chrétien, musulman ou hindou. Surmonter aussi sa peur de ne pas y arriver, se rappeler qu’il n’y a rien d’élitiste dans cette pratique, qu’il suffit de se poser, de calmer ses pensées, et que ce n’est pas grave si on n’y arrive pas du premier coup. 

Vous avez aimé ? Partagez-le !