Méditation : soyez zen

Depuis quelques décennies, la méditation de pleine conscience, plus ou moins coupée de ses racines orientales, fait irruption dans le quotidien de bien des Occidentaux. Stages collectifs en entreprise, ouvrages de développement personnel, applications pour smartphone… cet engouement protéiforme, poussé par le mercantilisme aussi bien que par de nombreuses études scientifiques, en dit assurément beaucoup sur notre société et ses contradictions. Il ne doit pas, cependant, occulter les vertus réelles de cet exercice spirituel lorsqu’il est porteur d’une véritable philosophie de vie. L’éclairage du 1.

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